Fitness to sport, który cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Panie doceniają korzyści, jakie wiążą się z uprawianiem tej właśnie dyscypliny. Co więcej, w ostatnich latach wzrosła liczba kobiet, które decydują się na udział w zawodach fitness.
Zawody fitness dla kobiet organizowane są bardzo często. Duże zainteresowanie nimi wynika przede wszystkim z faktu, że kobiety trenujące fitness pragną zaprezentować postępy, jakich udało im się dokonać, a także porównać swoje osiągnięcia z osiągnięciami innych pań. Nie ulega wątpliwości, iż stanowi to bardzo dobrą motywację do dalszej pracy. Zawody fitness organizowane są również w celu promocji tego sportu. Kobiety obserwujące tego typu zmagania nierzadko dochodzą do wniosku, że chętnie same znalazłyby się na miejscu uczestniczek zawodów. Nie bez znaczenia jest to, że w zawodach uczestniczą panie w różnym wieku, co dla innych kobiet stanowi dowód, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie takiej aktywności. Kobiety niezadowolone ze swojej sylwetki mogą natomiast przekonać się, jak wiele korzystnych zmian można dokonać bez restrykcyjnych diet, jeżeli rozpocznie się regularne treningi.
Warto zwrócić uwagę na to, że w zawodach fitness dla kobiet może wziąć udział każda kobieta trenująca ten sport, bez względu na stopień zaawansowania czy swój wiek. W trakcie zawodów uczestniczki dzielone są bowiem na grupy pod względem doświadczenia i wieku, dzięki czemu każda z nich ma takie same szanse na odniesienie sukcesu.