Wiele osób uważa, że zawody sportowe przeznaczone są wyłącznie dla osób z dużym doświadczeniem. W rzeczywistości sytuacja wygląda inaczej, szczególnie w przypadku zawodów fitness. Bardzo ważnym wydarzeniem są bowiem zawody fitness dla początkujących, które organizowane są każdego roku.
Celem tych zmagań jest nie tylko umożliwienie sportowcom porównania swoich osiągnięć z innymi początkującymi sportowcami. Zawody te mają także aspekt edukacyjny. Wiele uwagi poświęca się bowiem poprawności wykonywania ćwiczeń, gdyż jak wiadomo, osoby początkujące nierzadko popełniają w tej kwestii sporo błędów. To właśnie dlatego często porusza się takie tematy jak prawidłowe wykonywanie przysiadów czy wykroków. Jednocześnie celem zawodów dla początkujących jest promowanie fitnessu. Tego typu zmagania to doskonały sposób na to, aby pokazać innym ludziom, jak wiele satysfakcji daje uprawianie sportu. Co bardzo ważne, w zawodach biorą udział osoby w różnym wieku, począwszy od nastolatków, aż po seniorów, co stanowi dowód na to, że fitness jest sportem dla każdego i wiek nie stanowi żadnego ograniczenia.
Nie bez znaczenia jest również fakt, że w trakcie wielu zawodów fitness dla początkujących istnieje możliwość konsultacji z trenerami oraz dietetykami. Osoby początkujące mogą zatem uzyskać odpowiedzi na interesujące ich pytania, co nierzadko przekłada się na efekty treningów. Specjaliści odpowiadają na pytania dotyczące między innymi suplementów diety oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie konkretnych partii ciała